Budeme se setkávat v prostoru Vnímej své tělo 1x měsíčně na 90min. Jin jóga je meditační styl jógy, kde se pracuje s čínskou tradicí, je vedená dle konkrétních meridiánů, fasciálních linií nebo čínských elementů. Zvyšuje tok energie čchi v těle a vnímání vlastního těla. Delšími výdržemi také ovlivňujeme fascie, aby byly více elastické a zvětšujeme tím rozsah v oblastech, které mohou být neustálým přetěžováním velmi zkrácené nebo zatuhlé. Dbáme také na kompenzace, které jsou zásadní pro správnou pružnost právě pojivových tkání. V každém jinovém plynutí bude i důležitý dech a pránajáma. ZÁŘÍ – 22. 9. 2023 Jinové plynutí v elementu země V září přichází období sklizně a zklidnění po létě. Podle Tradiční Čínské Medicíny jsou v tomto období nejvíce oslabeny orgány slezina a slinivka. Z celostního hlediska je právě slezina odpovědná za naší imunitu a jakou silou jsme schopni bojovat s virovým onemocněním. Proto se tento měsíc zaměříme na posílení těchto drah pomocí otevírání přední linie těla. Jinové pozice jsou prováděné s výdrží 3-několik dalších minut, dle typu pozice nebo účelu. Dochází k hloubkové práci v pojivových tkáních těla a celkovému zklidnění. LISTOPAD – 24. 11. 2023 Jinové plynutí v elementu kovu V tomto měsíci jsou oslabené plíce, které jsou z pohledu TČM střechou dalších orgánů. Plíce řídí energii v těle i její výměnu a jsou spojené s tlustým střevem a stavem pokožky. Při jin józe se budeme plicím věnovat prací s hrudníkem, jeho otevírání a prací s pažemi, kde dráha plic probíhá. PROSINEC – 15. 12. 2023 Vánoční jinové plynutí pro klid pod stromeček Prosincová jin jóga se ponese v duchu elementu kovu. Připravíme oslabené tlusté střevo na vánoční hody. Užijeme si společný klidný čas a v závěru lekce si uděláme malou meditaci spojenou s bilancováním ke konci roku. Celý večer uzavřeme příjemnou konverzací u čaje.