Jinová plynutí
14. 12. 2024
09:00-11:00
Vyšehradská 1376/43, Praha 2
390 Kč
Budeme se setkávat v prostoru Vnímej své tělo 1x měsíčně na 90min. Jin jóga je meditační styl jógy, kde se pracuje s čínskou tradicí, je vedená dle konkrétních meridiánů, fasciálních linií nebo čínských elementů. Zvyšuje tok energie čchi v těle a vnímání vlastního těla. Delšími výdržemi také ovlivňujeme fascie, aby byly více elastické a zvětšujeme tím rozsah v oblastech, které mohou být neustálým přetěžováním velmi zkrácené nebo zatuhlé. Dbáme také na kompenzace, které jsou zásadní pro správnou pružnost právě pojivových tkání. V každém jinovém plynutí bude i důležitý dech a pránajáma. Jinové pozice jsou prováděné s výdrží 3-několik dalších minut, dle typu pozice nebo účelu. Dochází k hloubkové práci v pojivových tkáních těla a celkovému zklidnění.