Každý workshop je zaměřen na principy vycházející z východních védských tradic v kontextu přirozených proměn ročních období. Společně prozkoumáme, jak příroda a sezónní změny ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví a jak co nejlépe využít dary jednotlivých období. Seznámíte se s ajurvédskými specifiky daného času, doporučeními pro výživu a denní režim, vhodné cvičení, principy tělesné i duševní sebepéče a také ochutnáte ruzná koření a čaje. Každý workshop obsahuje cca 60min cvičení (terapeutická, fasciální joga) a praktický workshop se sdílením. Pátek 28 srpna: 17. - 19.30 Sezonni sebepéče pro harmonický závěr léta a příprava na podzim Pátek 16. řijna 18.00 - 20.30 Sezonni sebepéče pro harmonický podzim a dobrou imunitu Patek 11. prosince 18.00 - 20.30 Sezonni sebepéče pro kvalitní odpočinek a hloubkovou výživu