SOUKROMÉ LEKCE
Pro jednotlivce a skupiny do 5 osob
Nabídka:
✔ osobní trénink jógy
✔ osobní trénink zdravotního cvičení
✔ vytvoření vlastní cvičební sestavy na míru pro každý den
✔ semiprivátní lekce (skupinka max. 5 lidí)
Výhoda osobních lekcí:
✔ šetří Váš čas
✔ máte osobního trenéra, který Vás motivuje a nenechá zlenivět
✔ individuální tréninkový plán
✔ pravidelné domácí úkoly
✔ zlepšení vnímání těla
✔ život bez bolesti zad, svalů a kloubů
Jaký je rozdíl mezi soukromou lekcí pro jednotlivce a pro skupinu?
Privátní lekce:
Trénuji osobní lekce, ve kterých Vám mohu nabídnout specifický a rozmanitý trénink založený na zdravotním cvičení – uvolnění, protažení, posílení a tím navození rovnováhy jak těla, mysli, tak zlepšení vaší postury. Pracuji hodně s dechem a mé zkušenosti vycházejí z Tantrické hatha jógy, konceptu Spiraldynamik®, fasciální jógy a pilates clinic method. Cílem osobního tréninku je zvláštní péče o klienta s individuálním přístupem a plánem šitým na míru klientovi.
Semiprivátní lekce:
Je možností pro lidi, kteří chtějí individuální přístup, ale finance neumožní pouze privátní lekci, tak se s kamarády podělí jak o přijemné zázžitky ze cvičení, tak o finanční krytí malé skupinky max. 5 lidí.