Fascie jsou měkké pojivové tkáně v těle, které tvoří obaly kosti, svalů, ogánů. Jsou pro nás velmi významné z hlediska propriocepce a vnímání pohybu, i jako ukazatel toho, že není něco v pořádku. Chrání nás před zraněním, pokud se o ně dobře staráme a udržujeme tkáně elastické a hydratované. Toto víkendové školení je určeno pro lektory ale i širokou veřejnost, prostě pro všechny, které jóga a fascie nenechají usnout. ĆASOVÝ HARMONOGRAM: Pátek 15:00 - 21:00 h Sobota 09:00 - 19:00 h Ve společném bádání se tentokrát zaměříme na novodobé pojetí funkčního pohybu zakomponovaných do jógových pozic a tradičních technik. Budeme zkoumat souvislosti v těle přes fasciální linie. Je to fascinující! Zlepšení naší kondice úměrně souvisí s tím, jak se fascie v těle při pohybu chovají, jak my vědomě můžeme přispět k jejich zdraví nebo naopak se vyvarovat jejich poškození. Program víkendu: Vysvětlení principů fasciální jógy a jak poskládat lekci dle fasciálních linií - Anatomické souvislosti zaměřené přímo na fascie (základní znalost anatomie vítána) - Cvičení a automasáže s pomůckami (míček, ručník, pěnový válec). Míčky a pěnový válec budou možné k zapůjčení ve studiu. - Zásobník cviků zaměřený na fasciální pohyby - Na tento kurz bude do budoucna navazovat další 1 denní seminář zaměřený pouze na jógu s válcem nebo inspirativní dny na fasciální sekvence.