Nikol Maio

3denní intenzivní školení jin jógy, kde se propojuje tradiční čínská tradice s jógou. Budeme se zabývat meridiány, ale i pohledem fasciálních řetězců. Probereme základy meditací a pránajámu. Základní repertoár cviků jin jógy dle daných elementů.

Fasciální jóga spojuje Bhakti vinyasa jógu s principy fasciálního tréninku, založeného na práci Dr. Roberta Schleipa (Skupina fasciálního výzkumu, Univerzita v Ulmu, Německo), mezinárodního vědeckého výzkumu a pohybových expertů. Zahrnuje prvky Yin jógy a dalších Yin technik, aby zvýšila propriocepci a smyslové povědomí v kombinaci s dynamičtějšími Yang prvky a integruje základní principy fasciálního tréninku v jógové praxi. cena 1990,-

Nově pojedeme do zbrusu nového hotelu Hradec v centru Pece po Sněžkou. Čekají vás 4lekce jógy, výborné jídlo, wellness a procházky.

Výcvik pro absolventy školy jógy, jógové lektory, aby se posunuli zase kousek dál na jejich cestě učitele. Intenzivní program dopomoci, diagnostiky klienta, specifické skupiny lidí, vedení lekcí pod dozorem.

Praktický workshop, kde se můžeme věnovat sami sobě. Prana flow je uvolnění, rytmus, plynulost, která je doprovázna mudrami, zpěvem, pranajámou, meditací a vše se spojuje hravými vinyasami do praxe, aby se rozproudila energie. Shakti je ženská bohyně, kterou budeme probouzet. 18:30 - 21:00 h

Karma yoga studio Praha Práce s chodidly, speciální delší lekce na 90 minut, kde se dozvíte více o klenbě a správné stimulaci chodidla pro lepší stabilitu a vědomou oporu.