Somatický workshop: Nemůžete mít rovná záda, když vám není dobře. Držení těla je složitější fenomen, než otázka svalové síly nebo správné techniky - je také odrazem stavu naší nervové soustavy. Když je tělo dlouhodobě ve stresu, přirozeně se chrání – ramena se zvedají, hrudník tuhne a hlava se posouvá vpřed. Ne proto, že bychom stáli „špatně“, ale proto, že se tělo snaží postarat samo o sebe. Nemůžeme mít opravdu lehká ramena ani vzpřímené držení těla, když nejsme v pohodě. Pojďme společně hledat, kde ta „pohoda“ začíná. Jak vytvořit podmínky, ve kterých se tělo může znovu narovnat přirozeně, bez boje a bez neustálého připomínání, že se máme „srovnat“. Workshop bude zaměřen na somatické vnímání vlastního držení těla, práci s rameny, hrudníkem, krkem, dechem a oporou chodidel. Budeme poznávat vlastní pohybové návyky a hledat jednoduché, praktické strategie, které mohou přinést úlevu nejen krátkodobě, ale i dlouhodobě. Cílem není naučit tělo stát „správně“, ale vytvořit podmínky, ve kterých se může ke své přirozené vertikalitě vrátit samo.